Holdaktivitetsoversigt

Motionscentret byder velkommen til træning med en lang række holdaktiviteter.

Holdtilbud: Tilbuddet gælder ALLE medlemmer såvel nye som gamle som en slags supplement til egentræningen i Motionscentret. Som medlem kan du frit deltage i vores forskellige hold – ud over din personlige træning – GRATIS! Vi vil dog anbefale alle interesserede medlemmer til at forhåndstilmelde sig – gerne online

Fitness boksning

Tid & sted

Spinning

Alle kan deltage på holdene – se holdplan for dag og tidspunkt.

Floorball

Dyrk boldspil og træn alle dine muskler.
Kendskab til floorball er ikke nødvendig.

Zumba

Zumba eller Zumba-fitness er en sjov, effektiv og populær træningsform.
Dansene er lette at følge og tempoet er højt, men varierende rytmer.

Motion 50+

Motion 50+ er for dig, som har rundet de 50.
Timen vil indeholde en kombination af styrke- og udholdenhedstræning samt koordinations-, smidigheds- og balancetræning.

CrossDance

Kom til CrossDance – en kombination af dance, bodytoning, cardio og ballance.

Tid & sted

Styrke efter spinning

Deltagelse på styrkehold efter spinning forudsætter, man har kørt spinning hold inden.

Tid & sted