Holdaktivitetsoversigt

Motionscentret byder velkommen til træning med en lang række holdaktiviteter.

Holdtilbud: Tilbuddet gælder ALLE medlemmer såvel nye som gamle som en slags supplement til egentræningen i Motionscentret. Som medlem kan du frit deltage i vores forskellige hold – ud over din personlige træning – GRATIS! Vi vil dog anbefale alle interesserede medlemmer til at forhåndstilmelde sig – gerne online

Senioryoga

Tid & sted

Indoor cycling

Alle kan deltage på holdene – se holdplan for dag og tidspunkt.

Mave/ryg

For alle, der ønsker bedre ryg- og mavemuskulatur.
Vi træner med forskellige småredskaber.
Alle kan deltage!

Floorball

Dyrk boldspil og træn alle dine muskler.
Kendskab til floorball er ikke nødvendig.

Zumba

Zumba eller Zumba-fitness er en sjov, effektiv og populær træningsform.
Dansene er lette at følge og tempoet er højt, men varierende rytmer.

Motion 50+

Motion 50+ er for dig, som har rundet de 50.
Timen vil indeholde en kombination af styrke- og udholdenhedstræning samt koordinations-, smidigheds- og balancetræning.

CrossDance

Kom til CrossDance – en kombination af dance, bodytoning, cardio og ballance.

Tid & sted

Styrke efter indoor cycling

Deltagelse på styrkehold efter indoor cycling forudsætter, man har kørt indoor cycling hold inden.

Tid & sted